やっぱり年をとったのを実感するわ～贅肉がどんどん増えていく・・・歯止めが効かない状態が
続いている。自分でもどうすればいいのか分からない？？？完璧食べすぎなんだけど・・・この際
本気のダイエットをするしかないのである。考えてみるけどね～
何ダイエットがいいのかしら？？？お金を使わずに家で出来るダイエットは有るのかしら？？？
まずは食事よね～お菓子大好き人間だから（*^_^*）ついつい買ってしまうお菓子！！！これから
暑いしアイスクリーム好きだわ(^_^)v以外とカロリーあるもんね～
レコーディングダイエットがいいかな！！！食べた物を書き留めていく方法(^_^)v誰か芸能人が
やってるのをテレビで見たわ～ただ食べた物を書くだけだから私にも出来そう～
運動が苦手な私にはピッタリだわ～朝食はカフェオレ・食パン・りんご＋ヨーグルト、朝はなか
なかすばらし食事内容でしょう～昼食はカップ麺・コンビニデザート、最近コンビニデザートが気
に入って買ってしまう。とってもおいしい（*^_^*）おやつは一袋のクッキーを食べ切ってしまう。
残せないのが悪い。夕食は魚・味噌汁・煮物・シュウマイと夕食はかなりいいでしょう～
とりあえずレコーディングダイエットに挑戦だわ(^_^)vやらないと始まらないしね！！！